A zabpelyhes almás sütemény egy finom és tápláló reggeli vagy nassolnivaló, amely a zab zabtartalmát az alma édességével ötvözi. Meleg, laktató étel, amely könnyen elkészíthető és tökéletes az étkezések előkészítéséhez. Íme egy egyszerű recept, amit érdemes kipróbálni:
Zabpelyhes almás sütemény recept
Hozzávalók:
2 csésze zabpehely (szükség esetén gluténmentes zabot is használhat)
2 alma , meghámozva, kimagozva és kockára vágva (Granny Smith vagy Honeycrisp is megfelel)
1 csésze tej (tejtermék vagy növényi tej, például mandula-, zab- vagy kókusztej)
1/4 csésze juharszirup vagy méz (opcionális, az édesség ízlés szerint módosítható)
1/4 csésze barna cukor (opcionális, extra édességért)
1/2 teáskanál őrölt fahéj
1/4 teáskanál őrölt szerecsendió (opcionális)
1/4 teáskanál só
1 teáskanál vanília kivonat
2 nagy tojás
1/2 csésze apróra vágott dió (dió vagy pekándió, opcionális)
1/4 csésze mazsola vagy szárított áfonya (opcionális)
Utasítás:Melegítsd elő a sütőt 175°C-ra, és kenj ki vékonyan egy 20×20 cm-es tepsit vagy egy hasonló méretű tepsit.
Az almák előkészítése : Hámozd meg, távolítsd el a magházukat, és vágd apró kockákra az almákat. Tedd félre.
Száraz hozzávalók keverése : Egy nagy tálban keverjük össze a zabpelyhet, a fahéjat, a szerecsendiót, a sót és a barna cukrot (ha használunk).
A nedves hozzávalókat keverjük össze : Egy külön tálban keverjük össze a tejet, a tojásokat, a juharszirupot (vagy mézet) és a vanília kivonatot.
ADVERTISEMENT
