A nedves és a száraz hozzávalók összekeverése : A nedves keveréket öntsük a száraz zabkeverékhez, és keverjük jól össze.
Adjuk hozzá az almát és az opcionális hozzávalókat : Keverjük hozzá a kockára vágott almát, az apróra vágott dióféléket és az aszalt gyümölcsöt (ha használunk).
Öntsd a sütőtálba : Öntsd a zabpelyhes keveréket az előkészített sütőtálba, és egyenletesen terítsd el.
Sütés : Süsd 35–45 percig, vagy amíg a zabpehely meg nem szilárdul és a teteje aranybarna nem lesz. A kész állapotot úgy ellenőrizheted, hogy egy fogpiszkálót szúrsz a közepébe – ha tisztán jön ki, akkor készen van.
Hűtsd ki és tálald : Tálalás előtt hagyd a zabpelyhet néhány percig hűlni. Melegen fogyaszthatod laktató reggeliként vagy uzsonnaként.
Opcionális feltétek :
Friss gyümölcs (például szeletelt banán vagy bogyós gyümölcsök)
Egy kanál görög joghurt vagy egy kevés mandulavaj
Egy csipetnyi granola a ropogósság fokozásához
Előkészítési tipp :
Ezt a zabpelyhes almás sütit akár előző este is elkészítheted! Egyszerűen tedd össze az egészet a sütőtálba, fedd le, és tedd hűtőbe egy éjszakára. Reggel pedig tedd be a sütőbe egy meleg, azonnal fogyasztható reggelihez.
Élvezd a meleg, laktató zabpelyhes almás sütit – tökéletes ősszel, vagy bármikor, amikor egy tápláló, kiadós étkezésre vágysz!
ADVERTISEMENT
