Vércsoport-diéta: Mit együnk és mit kerüljünk a vércsoportunk szerint

Vércsoportdiéta: Mit együnk és kerüljünk vércsoport szerint?
Hallottál már a vércsoportdiétáról? – Valószínűleg hallottál már, de tudod, mit jelent?
Ezen étkezési rendszer szerint a vércsoportod meghatározhatja, hogy mely ételek a legjobbak számodra.
Bár nincs sok tudományos kutatás, amely alátámasztaná a diéta állítólagos előnyeit, egyre népszerűbb azok körében, akik az egészségüket próbálják javítani az étrendjük javításával.
A vércsoportdiéta, vagy BTD, 1996-ban vált népszerűvé Dr. Peter D’Adamo és az “Egyél helyesen a vércsoportod 4 pontján” című könyve révén. Dr. D’Adamo szerint az egyén számára legjobb étrend és testmozgás a vércsoportjától függ.
A vércsoportod szerinti étkezés javíthatja az egészségedet és csökkentheti a krónikus betegségek kockázatát.
A könyvben elmagyarázza, hogy a vércsoportunk őseink genetikai tulajdonságait képviseli, és hogy milyen típusú étrend segített nekik boldogulni.