Vércsoport-diéta: Mit együnk és mit kerüljünk a vércsoportunk szerint

A különböző vércsoportok magyarázata
Az ember vércsoportja a genetikától függ. A BTD az egyes vércsoportok szerint elfogyasztott ételeket kategorizálja, hogy tükrözze őseink étrendjét.
Ezek a vércsoportok, ahogyan ismerjük őket:Az A típusú, vagyis agrár típus vegetáriánus étrenden él.
A B típusú, vagyis nomád típus tejtermékekben gazdag étrenden él.
Az AB típusú, vagyis Enigma típus az A és B diéták kombinációján él.
A O típusú, vagyis a vadász típus a legősibb vércsoport, amely állati fehérjében gazdag étrenden él.
A vércsoportdiéta: Hogyan működik?
A BTD egyik fő elmélete a lektinek néven ismert fehérjékhez kapcsolódik. Ez a fehérjecsalád szénhidrátmolekulákhoz kapcsolódik.
A növényi alapú lektinek vagy antinutriensek negatív hatásokat okozhatnak az emberekben, például hasmenést, hasi fájdalmat, hányást és hányingert.