Gyakori hibák a citromos víz elkészítésekor és fogyasztásakor
Bár a citromos víz könnyű elkövetni, a kis hibák alááshatják az előnyeit, vagy nem kívánt következményekkel járhatnak. Íme néhány gyakori hiba, azok következményeivel együtt:
Hideg víz használata meleg vagy szobahőmérsékletű víz helyett A
hideg víz frissítő hatású lehet, de sokkolhatja az emésztőrendszert, potenciálisan lelassítva az emésztést, ahelyett, hogy támogatná. A meleg vagy szobahőmérsékletű víz ezzel szemben összhangban van a test természetes hőmérsékletével, elősegítve a simább emésztést és a tápanyagok felszívódását.
Palackozott citromlé választása a friss citrom helyett
A palackozott citromlé gyakran tartalmaz tartósítószereket, például szulfitokat vagy citromsav-adalékanyagokat, és nem rendelkezik a friss citrom teljes tápanyagprofiljával, beleértve az illóolajokat és az enzimeket. Tanulmányok szerint a friss citromlé magasabb C-vitamin- és bioaktív vegyületszintet tartalmaz, amelyek a feldolgozás során lebomlanak.
Túladagolás citromlével
ADVERTISEMENT
