Könnyű módot keresel az egészséged felturbózására? Próbálj ki egy pohár vöröskáposzta-levet minden nap, akár csak egy héten keresztül is! Bár lehet, hogy nem a leggyakoribb gyümölcslé-készítési mód, ez az élénk, tápanyagokban gazdag ital hihetetlen előnyökkel jár. A vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag vöröskáposzta-lé egy egyszerű, mégis hatékony kiegészítője a wellness rutinodnak.
Miért pont a vöröskáposzta leve?
A vörös káposzta igazi tápláló anyag. Tele van C-vitaminnal, amely erősíti az immunrendszert és küzd a szabad gyökök ellen. Antocianinokat is tartalmaz, amelyek erős antioxidánsok, csökkentik a gyulladást és támogatják a szív egészségét. Ráadásul magas rosttartalma elősegíti a sima emésztést és a bélrendszer egészségét.
A 7 napos vöröskáposztalé-kihívás
Készen állsz, hogy kipróbáld? Íme egy egyszerű, finom recept:
Hozzávalók:
½ fej vörös káposzta
2 alma
1 citrom
2,5 cm-es gyömbérdarab (opcionális, extra csípősségért)
Utasítások:
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT