A spenótos-sajtos tartlets az ízek és textúrák kellemes fúziója, tökéletes azok számára, akik alacsony szénhidráttartalmú alternatívát keresnek a hagyományos sütemények helyett. A klasszikus francia quiche-ből származó tartlets modern csavart kínál, a szénhidráttartalom csökkentésére összpontosítva, miközben megőrzi a gazdag és ízletes ízeket. A spenót és a sajt kombinációja nemcsak finom, hanem tápanyagokban is gazdag, így ezek a tartletsek nagyszerű választást jelentenek egy könnyű ebédhez, előételhez vagy nassolnivalóhoz. A ropogós, aranybarna tészta a krémes, sajtos töltelékkel párosítva egy ellenállhatatlan csemegét alkot, amely egyszerre laktató és egészséges.
Ezek a spenótos-sajtos tartletek csodálatosan illenek egy friss zöldsalátához, könnyű citromos vinaigrette-tel meglocsolva. Egy kiadósabb étkezéshez érdemes egy tál sült paradicsomleves vagy egy tál grillezett zöldség mellé tálalni őket. Egy ropogós fehérbor vagy egy könnyű, citrusos szénsavas víz gyönyörűen kiegészítheti az ízeket, így egy teljes és élvezetes étkezési élményt nyújtva.
Hirdetés
Alacsony szénhidráttartalmú spenót-sajtos tartlets
Adagok: 12 tartlet
Lájkold az Alacsony Szénhidráttartalmú termékeket további információkért
Hozzávalók
1 csésze mandulaliszt
1/4 csésze kókuszliszt
1/2 teáskanál só
1/2 teáskanál sütőpor
1/4 csésze sótlan vaj, hidegen felkockázva
1 nagy tojás
1 evőkanál víz
1 csésze friss spenót, apróra vágva
1 evőkanál olívaolaj
1/2 csésze ricotta sajt
1/2 csésze reszelt mozzarella sajt
ADVERTISEMENT
