Ez a gyors, tápláló és finom Zab-Almás Snack a tökéletes bűntudatmentes csemege! Tele van rostban gazdag zabbal, friss almával, tojásfehérjével és egészséges diófélékből származó zsírokkal, így kielégítő választás a testsúlyszabályozás és az energiabevitel szempontjából. A legjobb az egészben, hogy mindössze 5 perc elkészítési időt vesz igénybe – ideális a zsúfolt napokra, vagy amikor egy egészséges, természetesen édes feltöltődésre vágysz.
Hozzávalók
- 1 ½ csésze zabpehely
- ½ csésze apróra vágott dió vagy mandula
- 1 csésze meleg tej (tej vagy növényi alapú)
- 2 evőkanál olvasztott vaj vagy margarin
- 2 tojás (vagy lenmagtojás vegán opcióhoz)
- 1 teáskanál vanília kivonat
- 1 közepes alma, reszelve vagy finomra aprítva
- ½ teáskanál fahéj (opcionális)
- Méz vagy görög joghurt tálaláshoz (opcionális)
Utasítás:
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
ADVERTISEMENT
