Miért érdemes fokhagymát enni éhgyomorra?

Egy természetes segítség a szervezet támogatására már a nap kezdetén

A fokhagyma régóta ismert és megbecsült élelmiszer, amely számos jótékony hatással bír. Indiából származik, és a népi gyógyászatban már évszázadok óta használják. Különösen akkor fejti ki legjobban hatását, ha reggel, éhgyomorra fogyasztjuk – ilyenkor a szervezet még nem terhelt, a baktériumok pedig kevésbé ellenállóak, így a fokhagyma természetes antibiotikus hatása jobban érvényesül.

A fokhagyma sokoldalú hatásai

Éhgyomorra fogyasztva a fokhagyma méregtelenítőként működik: segít eltávolítani a szervezetből a bélparazitákat és férgeket, emellett védelmet nyújthat olyan betegségek ellen, mint a tífusz, a cukorbetegség, bizonyos ráktípusok és akár a depresszió. Támogatja a vérkeringést, csökkentheti a magas vérnyomást, és javíthatja az emésztést.

Egy 2001-es kutatás 146 résztvevő bevonásával megállapította, hogy azok, akik napi 1,8 gramm fokhagymát fogyasztottak, háromszor kevesebbszer fáztak meg. A fokhagyma jótékonyan hat a szív, a máj és az epehólyag működésére is. Ezen kívül hasznos lehet hasmenés, gyomorfájás, étvágytalanság, idegi problémák, stressz és pattanások esetén is.

A recept többi része a következő oldalon folytatódik.