Teriyaki csirke és ananász fóliatasakok

Elkészítés:

1. Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra.
2. Vágj le két nagy darab alufóliát, és fektesd őket a konyhapultra.
3. Helyezd a csirkemelleket a fóliadarabok közepére, locsold meg olívaolajjal, és ízesítsd sóval és borssal.
4. Tegyél a csirkemellekre ananászdarabokat, kaliforniai paprikaszeleteket, sárgarépaszeleteket és cukkiniszeleteket.
5. Öntsd egyenletesen a teriyaki szószt a csirkére és a zöldségekre.
6. Hajtsd a fólia oldalait a csirkére és a zöldségekre, hogy lezárt tasakokat hozz létre.
7. Helyezd a fóliatasakokat egy sütőlapra, és süsd az előmelegített sütőben körülbelül 25-30 percig, vagy amíg a csirke teljesen meg nem sül, és el nem éri a 75°C belső hőmérsékletet.
8. Óvatosan nyisd ki a fóliatasakokat, vigyázva a gőzre. Tálalás előtt díszítsd apróra vágott újhagymával.

Megjegyzések:

Nyugodtan add hozzá kedvenc zöldségeidet a fóliatasakokhoz az extra íz és tápérték érdekében.
Ezeket a tasakokat grillen is sütheted a sütő helyett, hogy finom füstös ízt kapj.
Elkészítési idő: 10 perc | Főzési idő: 30 perc | Teljes idő: 40 perc | Kcal: Körülbelül 350 adagonként | Adagok: 2 adag