nana megbízható gyógymódjának elkészítéséhez kezdje a hozzávalók összegyűjtésével: 3 gerezd fokhagyma, 5 egész gerezd és 1 fahéjrúd. Törje össze a fokhagymagerezdeket, hogy kiengedje a levet, és tegye őket egy fazékba a gerezdekkel és a fahéjrúddal együtt. Adjon hozzá 2 csésze vizet, és forralja fel. Forrás után csökkentse a hőt, és hagyja a keveréket 15 percig főzni. Szűrje le a teát egy csészébe, és ízlés szerint adjon hozzá mézet vagy citromot. A legjobb eredmény elérése érdekében igya ezt a teát naponta kétszer a légzőszervi tünetek megjelenésekor.
Tudományos bizonyítékok az összetevők alátámasztására
Számos tanulmány támasztja alá a fokhagyma, a szegfűszeg és a fahéj hatékonyságát a légzőszervi egészség elősegítésében. Kutatások kimutatták, hogy a fokhagyma allicinje csökkentheti a légúti fertőzések súlyosságát, míg a szegfűszeg eugenolja enyhíti a köhögést és a hörgőirritációt. A fahéj gyulladáscsökkentő tulajdonságait az asztma kezelésére összpontosító tanulmányok dokumentálták. Ezek az eredmények együttesen tudományos alapot nyújtanak ezen összetevők hagyományos használatához a légzőszervi betegségek kezelésében.
ADVERTISEMENT
