Növeld a kollagénszintedet ezekkel a fantasztikus cékla receptekkel, amelyeket minden este élvezhetsz.

2 cékla, 1 evőkanál olívaolaj, só, salátalevél, feta sajt, dió.

Elkészítés: Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra. Vágd a céklát apró darabokra. Tedd olívaolajba és sózd meg, majd süsd amíg 30 percig, amíg megpuhulnak. Keverd össze salátával, morzsolt sajttal és dióval. Tegyél rá még egy kis olívaolajat, és fogyaszd laktató ételként.

3. Céklás és bogyós turmix

Hozzávalók: 1 kis cékla, ½ csésze különböző bogyós gyümölcsök, 1 banán, 1 csésze mandulatej.

Elkészítés: Keverd össze az összes hozzávalót, amíg sima nem lesz. Ez a turmix nemcsak finom, de tele van vitaminokkal és antioxidánsokkal is, szükség van a kollagéntermelésben. Fogyaszd desszertként lefekvés előtt vagy vacsora után.

4. Céklaleves.

Hozzávalók: 2 cékla, 1 burgonya, 1 vöröshagyma, zöldségleves, só, bors, tejszín (ízlés szerint).

Lépések: Hámozd meg és vágd fel a céklát, a burgonyát és a hagymát. Párold a hagymát egy fazékban, amíg átlátszó nem lesz. Tedd a céklát és a burgonyát egy fazékba, öntsd rájuk zöldséglevest, és forrald fel. Főzd puhára a zöldségeket. Keverd simára, adj hozzá ízlés szerint fűszereket, és csorgass rá egy kis tejszínt az íz fokozása érdekében.

A cékla étkezéshez adásának előnyei

Javítja a bőr egészségét: A céklában C-vitamin fontos a kollagén termelődéséhez, amely segít a bőr regenerációjában és megújításában.

Növeli a vasszintet: A cékla gazdag vasban, ami javíthatja a vérkeringést és fokozhatja a vörösvértestek termelését, ami jótékony hatással van a bőr egészségére.

Csökkenti a duzzanatot: Céklában található anyagok csökkenteni a duzzanatot, amitől a bőr kisebb puffadtnak és fiatalabbnak tűnhet.

Vége.

A cékla beillesztése az esti rutinodba ízletes és természetes módja a szervezeted kollagénszintjének növelésére és a bőröd megjelenésének javítására. Ez a receptekkel beillesztheted ezt a tápláló zöldséget az étkezéseidbe, és mindent nagyszerű eredményeket tapasztalhatsz. Kövesd ezeket a javaslatokat, és figyeld meg, hogyan fog ragyogni a bőröd.

Ragyogóbb és fiatalosabb, természetes módon!