Ne dobd ki a banánhéjat, ha nem tudod, hogyan javíthatja a közérzetedet

A banánhéj gazdag luteinben, egy kulcsfontosságú antioxidánsban, amely védi a szemet az UV-sugaraktól és csökkenti az életkorral összefüggő makuladegeneráció kockázatát.

Tehát, ha egy kis darab héjat adunk a turmixokhoz, könnyedén javíthatjuk a szemünk egészségét.

#6. Elősegíti a szív egészségét

A banánhéj 100 grammonként 358 mg káliummal segít szabályozni a vérnyomást és támogatja a szívműködést.

Ezenkívül az antioxidánsok védelmet nyújtanak az oxidatív stressz és a szív- és érrendszeri problémák ellen.

#7. Segíti a méregtelenítést

A banánhéj rostot és klorofillt tartalmaz, amelyek kiválóak az emésztőrendszer és a máj méregtelenítésére. Ez javítja az emésztést és segít megszabadítani a szervezetet a káros méreganyagoktól.

A banánhéjat teákba vagy turmixokba is teheted, hogy élvezhesd a méregtelenítő hatásait.

Hogyan használjuk a banánhéjat

• Bőrkezelés: Dörzsölje be a héj belsejét az arcába a pattanások kezelésére vagy a bőr ragyogásának fokozására.
• Fogfehérítés: A héj belsejével naponta 2 percig gyengéden dörzsölje a fogait.
• Fájdalomcsillapítás: Azonnali enyhülésért vigye fel a héjat rovarcsípésre, kiütésekre vagy égési sérülésekre.
• Hajpakolás: Keverd össze a héjat vízzel vagy olajjal, vidd fel a hajra, és hagyd hatni 15 percig, mielőtt leöblíted.
• Turmixok: Adj egy kis darab héjat a turmixodhoz a tápanyagok növelése érdekében.