Mi történik, ha megeszel egy olyan banánt, amin már vannak pattanások? Rossz vagy jó?

4. Lehetséges emésztőrendszeri egészségügyi előnyök
Az érett banán, különösen a foltos banán, több oldható rostot tartalmaz, mint a zöldebb társaik.
Az oldható rost segíthet az emésztés szabályozásában és a székrekedés megelőzésében.
Emellett segít fenntartani a stabil vércukorszintet, és hosszan tartó teltségérzetet biztosít, ami előnyös a testsúlyszabályozás szempontjából.
Összefoglalva, a banánt a héja – jelen esetben a héja – alapján való megítélés helyett a banánon megjelenő foltok kialakulását a gyümölcs egészségügyi előnyeinek fokozásaként kell tekinteni.