A túl vastag párna elzárhatja a légutakat, ami megnehezíti a légzést, különösen az alvási apnoéban vagy más légzőszervi betegségben szenvedők számára.
4. Alvászavarok
A kényelmetlen párna megakadályozhatja az elalvást vagy az alvás fenntartását, ami fáradtsághoz, nappali álmossághoz és koncentrációs nehézségekhez vezethet.
5. Bőrirritáció
Az alacsony minőségű anyagokból készült párnák bőrirritációt okozhatnak, különösen az érzékeny bőrű vagy allergiás egyéneknél.
folytatás a következő oldalonTippek a megfelelő párna kiválasztásához
Gondolja át az alvási pozícióját:
Hanyatt fekve alvók: Válasszon kemény párnát, amely megtámasztja a nyak természetes ívét.
Oldalt fekve alvók: Válasszon közepesen vastag párnát, hogy kitöltse a fej és a vállak közötti rést.
Hason fekve alvók: Használjon puha, vékony párnát, hogy elkerülje a nyak megerőltetését.
Vásárlás előtt próbálja ki:
Feküdjön le szokásos alvási pozíciójában, és próbálja ki a párnát néhány percig, hogy megbizonyosodjon arról, hogy kényelmes és támasztó.
ADVERTISEMENT
