Merülj el egy kulináris utazáson, melyet egészséges alapanyagok és ízletes ízek tesznek teljessé, miközben két ínycsiklandó kekszreceptet fedezünk fel. Az aszalt gyümölcsök vibráló keverékétől a gazdag diós textúrákig ezek a receptek nemcsak az ízlelőbimbóknak nyújtanak kielégülést, hanem a testnek is táplálékot biztosítanak.
1. recept: Diós és magvas keksz
Hozzávalók:
70 g aszalt sárgabarack
50 g mandula
70 g zabpehely 30 g tökmag 40 g napraforgómag 20 g szezámmag 20 g lenmag
60 g kesudió 20 g pisztácia 20 g dió 20 ml méz 1 tojásfehérje Csipet só Elkészítés:
Áztasd be az aszalt sárgabarackokat hideg vízben 15-20 percig, majd vágd finomra.
Keverd össze az összes diófélét és magot egy tálban.
Add hozzá az apróra vágott sárgabarackot, a mézet, a tojásfehérjét és egy csipet sót a dió-mag keverékhez.
Formázz a keverékből kekszeket, és helyezd őket sütőpapírral bélelt tepsire.
Süsd előmelegített sütőben 180°C-on 15-20 percig, amíg aranybarna nem lesz.
Fogyaszd ezeket a tápanyagokban gazdag kekszet tápláló nassolnivalóként vagy kedvenc italod mellé.
2. recept: Mogyorós-szezámos keksz
Hozzávalók:
100 g földimogyoró
20 g fehér szezámmag
20 g fekete szezámmag
40 g tökmag 20
ml csicsóka szirup vagy más édesítőszer
1 érett banán
További információ a következő oldalon
ADVERTISEMENT
