Hogyan készítsd el
1. Melegítsd elő a sütőt 190°C-ra. Sózd és borsozd meg a csirkét.
2. Hevíts olajat egy nagy, sütőben is használható serpenyőben. Pirítsd meg a csirke mindkét oldalát, kb. 3-4 percig mindkét oldalán.
3. Vedd le a serpenyőt a tűzről. Öntsd a csirkét
Cézár öntettel. 4. Szórj parmezán sajtot a csirke tetejére.
5. Helyezd a spárgát a csirke köré. Szórj fokhagymaport a spárgára, és ha szeretnéd, adj hozzá még sajtot.
6. Tedd az egész serpenyőt a sütőbe 20 percre, vagy amíg a csirke meg nem sül (74°C, ha ellenőrizni szeretnéd).
7. Hagyd állni egy percig, majd tálald citromcikkekkel.
Megjegyzések
Ha a spárga nagyon vastag, érdemes lehet először pár percig főzni. Különben lehet, hogy nem lesz elég puha.
Kalória: Körülbelül 385 adagonként
ADVERTISEMENT
