Hozzávalók:
1 érett banán
1/2 citrom (leve)
1/2 teáskanál frissen reszelt gyömbér
1/2 csésze görög joghurt (krémes állag eléréséhez opcionális)
1/2 csésze víz vagy mandulatej
Jégkockák (opcionális)
citromhéj (díszítéshez)
Utasítás:1. Tedd a banánt, a citromlevet, a gyömbért, a joghurtot és a választott folyadékot egy turmixgépbe.
2. Turmixold simára.
3. Ha hidegebb turmixot szeretnél, adj hozzá jégkockákat, és turmixold újra.
4. Öntsd egy pohárba, és reszeld le citromhéjjal.
ADVERTISEMENT
