Néhány mentalevél (frissítő + segíti az emésztést)
Kurkuma (gyulladáscsökkentő, nagyszerű, ha fekete borsot is adunk hozzá a felszívódás érdekében)
🫖 Elkészítés:
folytatás a következő oldalonFőzze le a zöld teáját : Áztassa a teafiltert vagy a levélteát forró vízben 3-5 percig.
Add hozzá a többit : Keverd hozzá a citromlevet, a fahéjat, a cayenne borsot, a gyömbért és a mézet (ha használsz).
Lassan kortyolgassa : Fogyassza melegen, különösen reggel vagy étkezés előtt.
💡 Profi tippek:
Fogyasszon 20-30 perccel étkezés előtt az étvágy csillapítására.
A reggeli tea a legjobb az energia és az anyagcsere fokozására.
Maradj hidratált – ez nem csodaszer, de jó szokásokkal párosítva hatékony segítő.
Jeges verziót szeretnél? Vagy inkább a méregtelenítésre vagy puffadásra fókuszálót? Egyedi variációkat is tudok ajánlani 💧🍋✨
ADVERTISEMENT
