2. Nem megfelelő tápanyagbevitelA függőleges barázdákat és a köröm egészségében bekövetkező egyéb rendellenességeket táplálkozási hiányosságok okozhatják. Az egészséges körmökhöz szükséges alapvető tápanyagok a következők:
A keratin a körmök fő fehérjekomponense. Nehézséget okozhat a szervezet számára az erős, egészséges körmök felépítése, ha fehérjehiány van.
B12-vitamin: A köröm színének és textúrájának megváltozását a B12-vitamin hiánya okozhatja.
Vas: A kanál alakú vagy függőleges barázdák vashiányra utalhatnak.
3. Folyadékvesztés
ADVERTISEMENT
