A cékla-ananászlé egy szuper egészséges és finom ital, tele vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal. A cékla arról ismert, hogy javítja a vérkeringést és méregteleníti a szervezetet, míg az ananász gazdag C-vitaminban és segíti az emésztést. Ez a frissítő lé nemcsak finom, hanem energiát ad és támogatja az általános egészséget. Nézzük meg, hogyan készíthetjük el otthon ezt a szuper egészséges cékla-ananászlevet!
Hozzávalók:
1 közepes cékla (meghámozva és felaprítva) 1
csésze ananászdarabok (friss vagy konzerv)
1 evőkanál citromlé (opcionális, extra frissességért)
6 mm gyömbér (opcionális, fokozott méregtelenítésért és ízért)
2,5 cm-es El . Hámozd meg és aprítsd fel a céklát apró darabokra, hogy könnyebben turmixolható legyen. A cékla vérkeringést fokozó tulajdonságairól ismert, és tele van antioxidánsokkal, például bétalainokkal, támogatják a méregtelenítést. Aprítsd fel az ananászt darabokra. Az ananász frissítő, édes ízt a lének, mindig emésztőenzimeket és C-vitamint biztosít. 2. lépés: Hozzávalók turmixolása Egy turmixgépben add hozzá az apróra vágott céklát, az ananászdarabokat és a gyömbért, ha használsz. A gyömbér pikáns ízt ad, és fokozza a lé gyulladáscsökkentő hatásait. Önts hozzá 1 csésze vizet vagy kókuszvizet, hogy az összetevők simára keveredjenek. 3. lépés: Turmixold simára Turmixold mindent nagy sebességgel, amíg sima állagot nem kapsz. Ha hígabb levet szeretne, adjon hozzá egy kicsit több vizet vagy kókuszvizet. 4. lépés: Szűrje le (opcionális) Simább lé eléréséhez szűrje le a keveréket egy finomszövésű szűrővel vagy sajtkendővel a pép eltávolításához. Ha sűrűbb és pépesebb állagot szereti, kihagyhatja ezt a lépést, hogy több rostot tartson meg. 5. lépés: Citromlé ízesítés és tálalás Facsarjon 1 evőkanál friss citromlevet a lébe, hogy élénkítse azeket és extra adag C-vitamint adjon hozzá.
Utasítások:
A teljes főzési lépésekért lapoz a következő oldalra, vagy kattintson a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el a MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
