Nyomtassa ki ezt a receptet
Az alacsony szénhidráttartalmú kekszek muffindobozban finom és egészséges alternatívát kínálnak a hagyományos kekszekkel szemben. Ízekben gazdag és alacsony szénhidráttartalmú összetevőkből készült, ezek a kekszek tökéletes reggeli vagy nassolnivalót jelentenek azok számára, akik alacsony szénhidráttartalmú diétát követnek, vagy egyszerűen csak egészségesebb alternatívát keresnek. Míg a kekszeket jellemzően a déli konyhához kötik, ezt az alacsony szénhidráttartalmú változatot világszerte szeretik azok, akik bűntudatmentes kényeztetésre vágynak.
Ezek a kekszek sokoldalú élvezetet kínálnak, önálló reggeliként vagy egy nagyobb étkezés részeként is fogyaszthatók. Tálalási javaslatok: Először is, tálald őket egy meleg, kiadós levessel vagy pörkölttel, ahol puha állaguk és ízletes ízük kiegészíti a gazdag ízeket, mint például a paradicsomos vagy csirkés tésztaleves. Másodszor, készíts egészséges reggelit puha tojásrántottával tálalva, amely kielégítő és alacsony szénhidráttartalmú napkezdetet biztosít. Végül használd ezeket az alacsony szénhidráttartalmú kekszeket egy finom és tápláló szendvics alapjaként, vágd félbe őket, és adj hozzá töltelékeket, például szalonnát, tojást, sajtot és avokádót egy ízletes, alacsony szénhidráttartalmú szendvics opcióhoz.
Recept: Alacsony szénhidráttartalmú keksz muffinformában
Hozzávalók :
1,5 csésze mandulaliszt
1/2 csésze tejföl
2 tojás
1 evőkanál sütőpor
1/2 teáskanál hagymafűszer
1/2 teáskanál fokhagymafűszer1/2 csésze reszelt sajt
1/4 teáskanál só
Utasítások :
1. Melegítsd elő a sütőt 230°C-ra, és kenj ki egy muffinformát tapadásmentes spray-vel vagy vajjal.
2. Egy keverőtálban keverjük össze a mandulalisztet, a sót, a sütőport, a fokhagymás fűszerkeveréket és a hagymás fűszerkeveréket. Jól keverjük össze.
3. Egy külön tálban verd fel a tojásokat, majd add hozzá a tejfölt és az olvasztott vajat. Keverd simára.
4. Öntsd a nedves hozzávalókat a száraz keverékhez, és keverd addig, amíg sűrű tésztát nem kapsz.
5. Hajtsd bele a reszelt sajtot a tésztába.
6. Kanalazzuk a tésztát egyenletesen a muffinformába, minden formát körülbelül kétharmadig töltve.
ADVERTISEMENT
